伟德体育(BetVictor Sports)国际官网(访问: hash.cyou 领取999USDT）

　　张沛婵表示，出现这样的焦虑很正常，学生们不用太过紧张，要学会静下心来管好自己的情绪，尝试“拥抱”焦虑。高中特别是高三年级的学习任务重，担心复习效果不如意是人之常情。在日常，建议学生建立规律的学习时间表，因为规律的作息时间可以让人的情绪稳定，也能让人变得安心。另一方面，张沛婵提出，虽然目前同学们都处于居家学习阶段，但也应该保持一定的人际交往，而不是一味地“宅”。“现在通讯方便，在家也能‘云交流’，建议同学们多参与班级群组内的交流和讨论，也可以与关系要好的小伙伴进行稳定的线上交流，或者可以找老师聊聊天。不要害怕说出心中的疑惑和焦虑，倾诉可以缓解很多情绪问题，拉近人与人之间的距离，消除孤独感。而且，保持一定的人际交往，可以避免学生返校后对班集体产生陌生感，更快适应校园生活。”张沛婵建议道。