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　　孕妇是比较适合练习瑜伽的，因为女性在孕期练习瑜伽，会帮助到胎儿的发育，还能帮助到自己以后分娩的顺利，因此很多妇产科医院还开办了孕妇瑜伽课程。但是在做瑜伽运动时，也有很多需要注意的事项。例如在时间的选择上，不是所有时期的孕妇都能够做瑜伽的，建议在四个月到七个月之间的时候去做，因为这个时候的胎儿比较稳定，也正处于发育的高峰期。前三个月很多胎儿还不稳定，这个时候做瑜伽，可能造成胎儿的流产，如果孕妇想做运动的话，建议做一些散步类型的运动。后三个月也是不适宜做瑜伽运动的，因为现在孕妇的肚子比较大了，很多动作都可能引起早产，如果这个时期的孕妇想做一些运动的话，可以试着慢慢的上下楼梯，最好有专人陪同，并在上下楼梯时注意不要崴脚，如果孕妇因为怀孕下肢比较肿胀的话，就不建议再做下肢受力的运动了。