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　　我国妇女受传统观念的影响, 认为产妇在产后1个月内应卧床休息, 产后1个月不下床、不活动, 对产后锻炼的认识不足。加上盲目进补, 不注意合理膳食, 产后体质持续不降可引起远期肥胖, 对产妇健康也有很大的影响。由于产后较长时间不活动, 很容易使血液原本就处在高凝状态下的产妇发生静脉血栓；同时产后盆底部的肌肉组织也因缺乏锻炼,托不住子宫直肠或膀胱而膨出。护士在产后护理中每天按时教授产妇做产后瑜伽，能够有效减少产后并发症，恢复身体机能，提高产妇的生活质量，促进产妇在产后尽快康复，提高纯母乳喂养率, 有利于体力恢复、排尿和排便，避免或减少静脉栓塞的发生，且能使骨盆底和腹肌张力恢复。坚持做产后瑜伽可以最大限度地改善产妇功能，缩短康复时间，提高日常生活能力。