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　　宝宝吃不好、睡不好，是最让妈妈们头痛的事情。妈妈们可以根据以下的简单亲子瑜伽动作来与宝宝做做健身运动，促进宝宝肠胃蠕动，舒展身躯，让宝宝健康的成长。 (点击图片进入下一页) 练习动作因宝宝月龄而异 配合宝宝的身心发展步调，亲子瑜伽的动作也有所不同。叶娟娟理事长表示，婴儿瑜伽基本上分为新生儿期、脖子挺立期、坐立期、爬行期、站立期、学步期，这几个阶段的练习动作是不同的。本文中所介绍的法练习，是专门针对 0～8 个月大（还不会爬行）宝宝而设计的。而爱的呼吸法则适合各年龄层的宝宝。 宝宝虽然无法以言语来表达自己的感受， 但依据瑜伽看待生命的观点， 认为宝宝的心灵处在一个极高灵性且身心合一的状态。因此，在开始进行法练习之前，妈咪必须与宝宝「充分沟通」，让宝宝在愉悦的氛围之中进行练习。