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　　健身街舞是一种将街头舞蹈元素与健身运动相结合的体育项目，集健身、娱乐和表演于一体，在保留街舞原有的表演性和娱乐性的基础上，注重动作的健身效果和安全性，适合在室外及健身场所进行锻炼。它不仅能提升心肺功能、增强肌肉力量、改善协调性和灵活性，还能通过音乐和舞蹈释放压力，增加运动的乐趣。赵丽娜分享了她身边一支老年健身街舞队的故事。队长王老师已年逾古稀，队员们平均年龄60岁以上。王老师说：“在一次广场舞大赛中，我看到很多队都在跳健身操、民族舞。我想起，在指导员培训中跟您学过健身街舞，也并不是很难，还又时尚又酷炫。那我们能不能尝试用街舞参赛呢？刚开始，大家也觉得不好意思，但最终达成共识，开启新的尝试。虽然那次比赛我们没有获得最好的成绩，但却形成了我们队的特点。这么多年下来，我们健身街舞队人越来越多。健身街舞成为我们队的标签出现在各大赛场。队员们穿着越来越时尚，人也越来越自信。我们现在对健身街舞那是真爱啊！”