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　　天选之人越早学会内观你的人生就越顺利情关财关身体关也就越轻松 #古色古香古建筑 #传统民居 #传统村落 #古建筑设计 #行脚僧 天选之人越早学会内观 你的人生就越顺利 情关 财关 身体关也就越轻松。 金刚经中应无所住而生其心 就是在告诉你内观！ 第一、什么是内观? 它为什么重要? 一个人若真正学会了内观 他的人生将少90%的痛苦。 很多人听过“内观”这个词，却不理解它的真正意义 它不是冥想，也不是表面放空 而是——把注意力从外界收回来 转向自己的内在世界。 你开始察觉自己的念头、情绪和欲望 你能真正的“看见”这些念在心中升起、变化、消散 于是你从一个“被控制者”变成了“觉察者”。 就像导演从幕后走出来，看清整场戏的结构。 你不再只是里面的角色，而是你开始掌握剧本。 第二、为什么我们会痛苦? 是因为被大脑和外界牵着走。 人为什么会焦虑、愤怒、嫉妒、执着！ 不是因为外界真的这么坏，而是你没有能力“脱身” 你以为自己在思考，其实是你的大脑在“自动运行” 大脑像一台机器，默认运转，不停抓取外界信息、 随意释放情绪信号。越想越乱，越想越痛苦。 内耗就是从这里来的，就像一个失控的程序 把你困在低能量的循环里。 最可怕的是：它在悄无声息地消耗你的注意力。 你以为焦虑是“没钱”，可其实“有了钱”之后 你还是会焦虑“会不会没钱”，会不会返贫 为什么很多人越有越空？ 其实是因为他只在“向外抓取”，却没有“向内审视” 第三、内观，是觉察念头、终止内耗、 走出痛苦的唯一出路。内观，是让你跳出情绪 回到意识本体的能力。 你可以这样尝试:当你焦虑的时候，不是去压抑它 而是看着它:“我现在焦虑了，它从哪来的？ 它想让我做什么?”这种觉察本身 就能终止大脑的胡思乱想。 就像情绪是一辆失控的车 而你把手重新放到了方向盘上。 内观的过程，就像点一盏灯，让混乱的心灵恢复秩序 从“被情绪操控”，到“我看到情绪” 你就完成了从受害者到主人翁的转换。 第四、三家圣哲对“内观”的诠释 不同表达，同归一源。儒家叫“察己” 主张每日三省吾身，从自我反省中提升格局; 佛家叫“观照”，用觉知观察内心，不评判、不逃避 道家叫“观复”，看穿人为造作，回归自然本真。 三者虽语言不同，本质一致:清理内耗、脱离执念、 回归当下。 第五、初学者如何练习内观！ 从“静”开始，最终达到“动中觉知”。 内观不是逃避现实，也不是远离社